Портал обо всём с любовью theLoveis.com » Книги » Сборник упражнений по бодибилдингу - oбучающие видео (2008) DVDRip  

 

Меню
 
 
 

 

Архив
 

 
 

 

Relax
   
 

 

Скажи спасибо
 
 
 

Счётчик
 

 
 

 

 

Сборник упражнений по бодибилдингу - oбучающие видео (2008) DVDRip

 

 

 

 

 

 

Сборник упражнений по бодибилдингу - oбучающие видео (2008) DVDRip

Упражнения в исполнении инструктора фитнес-центра с подробным комментированием техники выполнения.

Представленные упражнения:
1. Выпады ног на тренажере Смита
2. Гиперэкстензии
3. Горизонтальная тяга
4. Жим ногами вниз головой
5. Жим штанги от груди лежа
6. Жим штанги от груди лежа тренажер Смита
7. Жим штанги сидя в тренажере Смита
8. Ослиные подъемы
9. Отведение рук с гантелями в наклоне
10. Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной лавке
11. Подъем на носки сидя с грузом на коленях
12. Подъем штанги на бицепс стоя
13. Приседание Гаккеншмидта
14. Приседание со штангой на плечах
15. Разведение рук в стороны с гантелями сидя
16. Разгибание рук на блоке
17. Сгибание на бицепс на скамье Скотта
18. Сгибание ног на тренажере
19. Скручивания
20. Становая тяга
21. Тяга верхнего блока к груди за голову
22. Тяга штанги в наклоне к поясу
23. Тяга штанги к подбородку
24. Французкий жим лежа
25. Французкий жим сидя
26. Шраги
27. Экстензия для передней поверхности бедра

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 27 частей по 2 мин.
Язык: русский
Размер: 1320 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: DTS
Видео: 640x480 (4:3), 25 fps, DX50
Аудио: Русский PCM 44100Гц, Mono. 705 Кбит/сек

Сборник упражнений по бодибилдингу - oбучающие видео (2008) DVDRip


Скачать одним файлом на высокой скорости:

sms4file.com
http://sms4file.com/downloadvip/2520.26ec0...tenzii.rar.html

vip-file.com
http://vip-file.com/download/2520.26ec0679...tenzii.rar.html

Скачать на низкой скорости частями:

depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/2n4k3xyqh
http://depositfiles.com/files/4h01n4pze
http://depositfiles.com/files/nkftvhzfs
http://depositfiles.com/files/ud6eekqfa
http://depositfiles.com/files/9he5t63ky
http://depositfiles.com/files/shubscc7e
http://depositfiles.com/files/tcl2og89t
http://depositfiles.com/files/gnzrcf06f
http://depositfiles.com/files/bc4804eda
http://depositfiles.com/files/k5exz24is
http://depositfiles.com/files/fgqqpf0zw
http://depositfiles.com/files/tfj052vdv
http://depositfiles.com/files/khcyvvx3v

rapidshare.com
http://rapidshare.com/files/397544889/Bodi...nzii.part01.rar
http://rapidshare.com/files/397545138/Bodi...nzii.part02.rar
http://rapidshare.com/files/397545283/Bodi...nzii.part03.rar
http://rapidshare.com/files/397545474/Bodi...nzii.part04.rar
http://rapidshare.com/files/397545630/Bodi...nzii.part05.rar
http://rapidshare.com/files/397545826/Bodi...nzii.part06.rar
http://rapidshare.com/files/397545991/Bodi...nzii.part07.rar
http://rapidshare.com/files/397546230/Bodi...nzii.part08.rar
http://rapidshare.com/files/397546430/Bodi...nzii.part09.rar
http://rapidshare.com/files/397546599/Bodi...nzii.part10.rar
http://rapidshare.com/files/397546801/Bodi...nzii.part11.rar
http://rapidshare.com/files/397547016/Bodi...nzii.part12.rar
http://rapidshare.com/files/397547174/Bodi...nzii.part13.rar

Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления


  • Microsoft Windows 7 (N) AIO by ChickenLittle Version 2+Rus Mui
  • Lord Of The Rings The Battle For Middle Earth II: Elvenstar (2007/RUS/ENG)
  • Глухарь. Приходи, Новый год! (2009) DVDRip
  • Битва за Россию / The Battle Of Russia (2007/DVD5/DVDRip)
  • Под солью / Bajo la sal / Under the salt (2008) DVDRip
  •  (голосов: 0)

     
    Просмотров: 1764 Автор: murzilkafan 11 июня 2010 Комментарии (0)

     

     

    Новости
       
     

     

    Опрос
     
    Ваш подарок на Новый Год?

    Одеколон/Духи
    Галстук/Ожерелье
    Смешную футболку
    Зажигалку
    Пивную кружку
    Приватный танец
    Удочку/Колечко
    Другое
    Ничего


     
     

     

    Календарь
     
    «    Май 2022    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

     
     

     

    Полезное